التسامح

موضوع: التسامح الثلاثاء أبريل 06, 2010 1:04 am

االسلام عليكم ورحمه الله وبركاته..

.ما هو التسامح ؟؟
التسامح هو أن تكون مفتوح القلب ،وأن لاتشعر بالغضب والمشاعر السلبيه من الشخص الذي
أمامك، التسامح هو الشعور بالسلام الداخلي ، والسماح لنفسك بالخطأ والتعلم منه ثم
تتسامى على نفسك .

التسامح أن تعلم أن البشر خطاؤون ولا بأس بخطئهم .

التسامح في اللغه :التساهل

التسامح نصف السعاده.

التسامح أن تطلب من الله السماح والمغفره.

التسامح أن تسامح والديك وأبناءك والاخرين .

التسامح شعور سام وخلق فاضل.

التسامح طريق الجنه.

التسامح ليس سهلا لكن من يصل إليه يسعد.

التسامح يكون يوميا .

التسامح أن تسمح لنفسك بالتمتع بكل طاقتك.

التسامح هو الرفعه.

التسامح هو طلب السماح من نفسك والأخرين.

إذا ماهو التسامح ؟؟
هو شعور قلبي ..

تمرين الفقاعات..
1.فكر في الشخص انتقاده لك لاذع أو تخشى مواجهته أو شخص يضايقك.
2. تخيله ينتقدك..
3.اكتب مشاعرك بمقياس من0_10 ،(0يعني بأنك لا تشعر بشئ،10 تعني بأنه يحطم حياتك)
4.تخيل هذا الشخص في وعاء بلاستيكي.
5.أخرج الشخص من الوعاء ودعه ينتقدك وستلاحظ بأن مشاعرك تجاهه إنخفضت.
6.أعده إلى الوعاء وتخيل فقاعات تخرج منه.
7.أخرجه وستلاحظ أيضا بأن مشاعرك اتجاهه تنخفض.
8.أعده إلى الوعاء وتخيل فقاعات تخرج من جميع أجزاء الجسم وستجده شخصا مضحكا.
9.الأن أخرجه من الوعاء ودعه ينتقدك.
10.اكتب مشاعرك من0_10
11.ماذا تلاحظ ألم تنخفض مشاعرك ،إذا لم تنخفض بالدرجه التي تريد فأعده في الوعاء
وأجعل الموقف أكثر إضحاكا.
واخيرااااااااااااااااا لم يعد الانتقاد مؤلما بعد اليوم..

لماذا لا نسامح؟
جمعت لك 15 سببا يجعل الناس لا يسامحون:
1.كي لا نؤذي أنفسنا.
2.لأن هذا الشخص يستحق العقاب.
3.لانه سيكرر الخطأ
4. إذا سامحت فأنا ضعيف
5.إذا سامحته فقد وافقته على فعله.
6.سأحصل على مساحه.
7.لأنال ثأري.
8.لاكون أقوى.
9.التسامح معهم يعتبر غباء.
10.يعتقدون بأني أوافقهم.
11.إني أصفح عن السلوك السئ
12.إذا سامحتهم سأبتلئ من الله
13.هذا خطؤه فلماذا اسامحه
14.إذا سامحته فلست أفضل منه.
15.إذا لم أسامحه فإني أتحكم فيه.
>>>هذا اسباب عدم المسامحه فهل تستحق بأن لانسامح الاخرين.

تمرين البالونه..1.
1-كن في مكان هادئ وأغمض عينيك.
2.خذ أنفاسا عميقه .
3.تخيل غضبك في الشخص يخرج مع نفسك ويمتلئ في البالونه.
4.بعدها تخيل البالونه وهى تذهب بعيدا إلى أن تختفي ..
>>>>>>>>>نفس عن غضبك ..
وهذا ليس أخيرا أريد ان اخبركم بمواعظ مفيده لي ولكم ..

قال أحد العارفين : إذا ظللت تدعوا على من ظلمك فإن الله تعالى يقول : هناك أخر يدعوا عليك ،فإن شئت ، استجبنا لك وله ، وإن شئت وسعكما عفوي يوم القيامه ..

وهذا الحديث أخر ما سوف اقول لكم أعزائي معناه لاني لا أتذكره نصيا:
أن العبد المظلوم يأتي يوم بين يدي الله سبحانه ويقول أي ياربي أن فلان ظلمني فاقصص منه بحقي أي أخذ من سيئاتي وطرحها عليه أو من حسناته وطرحها علي ..
فيقول الله سبحانه وتعالى لعبده :انظر .. فينظر إذا بالجنه فينبهر لجمالها فيقول:ياربي لمن هذه الجنه لأي نبي لأي صديق لأي شهيد ..
فيقول الله سبحانه وتعالى : انها لك ان عفوت عن أخوك ..
فيقول ياربي عفوت عن أخي ..
فيقول الله:فخذ بيد أخيك وأدخل الجنه معا..
الله اكبر الله اكبر ..
وسبحان الله ..

فلم لا تسامح اخاك؟؟!
لم هذا التكبر والقسوة؟؟!
لم كل هذا الحقد؟؟ّ

ان الدنيا دار زوال فخذ منها رفيقا قد ينفعك في آخرتك..
فالرفيق هو الذي يعفو عن اخيه ولا يحمل له اي ضغينة او حقد...

ابدأ بالتسامح الان واول من تسامح (نفسك) ..

تحياتي لكم جميعاً ..

م ن ق و ل

موضوع: رد: التسامح الثلاثاء أبريل 06, 2010 11:01 pm

رائعة أنت غاليتي .....

حفظت الصفحة حتى أعود لأنفذ التمرين ....

لك كل الود

عدد المساهمات : 91 تاريخ التسجيل : 21/12/2009

اللهم أنك عفوا كريم تحب العفو فاعفوا عنااااااااا

موضوع راااائع

أشكرك على طرحه

دمتي في حفظ الرحمن

موضوع: رد: التسامح الجمعة أبريل 09, 2010 10:21 am

اشكركم اخواتي على ردودكم التى ترفع المعنويات

موضوع: رد: التسامح الجمعة أبريل 09, 2010 11:20 am

اللون أتعبني عند القراءة فنقلته ليتسنى لي القراءة بلون آخر ، موضوع رااااااااااااااااااااااااااااائع جدا كروعتك.

موضوع: رد: التسامح الجمعة أبريل 09, 2010 11:44 am

بارك الله في عطائك ... ومايوحي هذا الا بروح رائعه تسكن قلبا اروع ...

موضوع: رد: التسامح الأحد أبريل 11, 2010 12:52 pm

لغتي مجدي

سنه اولى نت

المتالقة بشخصيتي

إشراقةالغد
ا
اشكركم على مروركم العطر رعاكم الله
خاص لغتي مجدي اســـــــــفــــــــــة تعبت لك عيونك سلامة عيونك تقبلي اسفي ياروووح المنتدى

موضوع: رد: التسامح الأحد أبريل 11, 2010 2:49 pm

[b]الذكرى الجميلة وحدها تجعلني لا أنساك وأتذكر التسامح كنزا ليس مع كل البشر وأعرف أن في هذه الدنيا واحدة بيضاء زخرفها أشجار التسامح وتنيرها أقمار التسامح [/b]

موضوع: رد: التسامح الإثنين أبريل 12, 2010 1:56 am

بنوته تيماء كل الود لك ولمرورك العطر